Fazer psicoterapia é, antes de tudo, um convite ao autoconhecimento. Diferente do que muitas pessoas imaginam, a psicoterapia não é apenas para momentos de crise. Ela pode ser um espaço contínuo de crescimento, compreensão e desenvolvimento pessoal. Se você já se perguntou se deveria procurar ajuda profissional, este texto pode ajudar a refletir sobre essa decisão. 1. Para se conhecer melhor A correria do dia a dia muitas vezes nos impede de parar e refletir sobre o que senti