A terapia online tem se tornado uma ferramenta essencial para quem busca autoconhecimento e bem-estar emocional, especialmente em tempos em que a flexibilidade e o conforto são prioridades. Como psicóloga online, ofereço uma abordagem analítico-comportamental que cria um espaço seguro e acolhedor para você, onde quer que esteja. Neste artigo, vou explicar o que você pode esperar de uma sessão terapia online, para que se sinta mais confiante e preparado para iniciar essa jorna

A infância é o chão que pisamos a vida toda A infância não é apenas uma fase que fica no passado. Ela se torna base. É nesse período que aprendemos como lidar com frustração, como reagir a críticas, como demonstrar afeto, como estabelecer limites e como nos posicionar diante do mundo. Ao longo desses primeiros anos, construímos repertórios — formas de agir que continuam presentes na vida adulta, muitas vezes sem que percebamos. Como o passado aparece no presente Com o tempo,